{"product_id":"crivit-kit-d-halteres-courts-10-kg-9-pieces","title":"Kit d'haltères courts, 10 kg, 9 pièces","description":"\u003ch3\u003e\n\u003cstrong\u003eSet d'haltères courts, 10 kg, 9 pièces\u003c\/strong\u003e – Set d'haltères CRIVIT pour débutants et avancés\u003c\/h3\u003e\u003ch4\u003eEntraînement de force efficace avec charge variable\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eset d'haltères courts\u003c\/strong\u003e offre un pack complet pour un entraînement de force ciblé à la maison : la combinaison de la \u003cstrong\u003ebarre d'haltère\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003e4x disques de 1 kg\u003c\/strong\u003e et de \u003cstrong\u003e2x disques de 2 kg\u003c\/strong\u003e permet des niveaux de charge individuels jusqu'à un \u003cstrong\u003epoids total d'env. 10 kg\u003c\/strong\u003e. La possibilité de changer rapidement les disques assure des transitions fluides entre les exercices de force, de musculation et d'endurance, et rend le set particulièrement adapté aux programmes d'entraînement avec une progression constante. Les instructions fournies donnent des exemples d'exercices concrets pour des routines d'entraînement judicieuses.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eManipulation sûre grâce à une poignée ergonomique et au choix des matériaux\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003epoignée en acier strié\u003c\/strong\u003e avec surface entièrement chromée offre une prise antidérapante même lors d'un entraînement prolongé et garantit une exécution précise des exercices. La longueur de la poignée d'\u003cstrong\u003eenv. 35 cm\u003c\/strong\u003e est conçue pour offrir un confort optimal tant pour les exercices à deux mains qu'à une main. Le \u003cstrong\u003enoyau en fonte\u003c\/strong\u003e des disques garantit une répartition uniforme du poids et une haute résistance, de sorte que la stabilité de la forme et la fonction sont préservées au fil de nombreuses séances d'entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisation polyvalente pour différents objectifs d'entraînement\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe set permet de varier les exercices de base tels que les curls biceps, le développé épaule, le rowing et les exercices pour les jambes. La combinaison de plusieurs disques de 1 kg et de 2 kg permet des ajustements fins du poids, ce qui rend le set idéal aussi bien pour les débutants que pour les avancés. Sa conception compacte fait du \u003cstrong\u003eset d'haltères\u003c\/strong\u003e la solution idéale pour s'entraîner dans de petits espaces et encourage la régularité des séances sans nécessiter beaucoup de place.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe montage est rapide grâce aux \u003cstrong\u003e2 fermetures à serrage\u003c\/strong\u003e fournies, qui fixent les disques de manière fiable et empêchent tout glissement intempestif. Le \u003cstrong\u003ediamètre de trou d'env. 3 cm\u003c\/strong\u003e correspond aux standards courants et permet d'utiliser les disques sur des barres compatibles. La barre d'haltère elle-même pèse \u003cstrong\u003eenv. 1,95 kg\u003c\/strong\u003e, ce qui est pris en compte lors de la planification du poids et permet une estimation réaliste de la charge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eCommencez immédiatement le renforcement musculaire ciblé avec le set d'haltères courts CRIVIT 10 kg et poursuivez efficacement vos objectifs d'entraînement à la maison — en cas de questions, le service client de Lidl Online se fera un plaisir de vous aider.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePropriétés\u003c\/h4\u003e\u003ch5\u003eContenu de la livraison et variabilité\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLe set se compose d'\u003cstrong\u003e1 barre\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003e4x disques de 1 kg\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003e2x disques de 2 kg\u003c\/strong\u003e ainsi que de \u003cstrong\u003e2 fermetures à serrage\u003c\/strong\u003e et d'une notice avec des exemples d'exercices. Cet assortiment permet des changements de poids rapides et une progression claire dans le programme d'entraînement. L'indication séparée des différents poids facilite la planification des cycles d'entraînement et l'augmentation graduelle de la charge sans acquisitions supplémentaires.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eDesign de la poignée et qualité des matériaux\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLa poignée est fabriquée en acier entièrement chromé et est striée pour augmenter l'adhérence et améliorer le contrôle lors de répétitions dynamiques ou lourdes. La surface chromée réduit les signes d'usure sur la zone de préhension et facilite le nettoyage. La structure striée aide à maintenir la position de la main stable, ce qui influence positivement la technique lors des exercices de base et réduit le risque de blessure.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eRépartition du poids et équilibre\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLa combinaison de différents poids de disques permet de graduer finement la charge, ce qui favorise une croissance musculaire contrôlée et une augmentation ciblée de la force. La solution basée sur des disques assure un équilibre régulier sur la barre, ce qui rend l'exécution des exercices plus propre. Le set soutient ainsi aussi bien les exercices musculaires isolés que les mouvements polyarticulaires complexes.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eSécurité et confort d'utilisation\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLes fermetures à serrage fournies garantissent une fixation sûre des disques pendant l'entraînement et sont faciles à monter. L'alésage standard des disques facilite le changement et réduit les temps d'arrêt entre les séries. La conception compacte facilite le rangement du set et en fait une solution peu encombrante pour l'entraînement à domicile.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCaractéristiques du produit\u003c\/h4\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003e\u003cp\u003eCaractéristique\u003c\/p\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003e\u003cp\u003eDescription\u003c\/p\u003e\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003ePoids de l'haltère\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eenv. 1,95 kg\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eSurface de préhension\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eAcier, strié\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eNombre de disques\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003e6\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eDiamètre du trou\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eenv. 3 cm\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003ePoids total\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eenv. 10 kg\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003eContenu de la livraison\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cp\u003e4x disques de 1 kg, 2x disques de 2 kg, 1 barre, 2 fermetures à serrage, notice\u003c\/p\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch4\u003eFAQ\u003c\/h4\u003e\u003ch5\u003ePour qui le set d'haltères courts est-il adapté ?\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLe set est idéal pour les débutants et les avancés qui souhaitent entraîner leur force, leur masse musculaire et leur endurance à la maison tout en ayant besoin d'options de poids variables.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eComment la barre d'haltère est-elle montée et les fermetures à serrage sont-elles sûres ?\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLes disques sont glissés sur la barre et fixés à l'aide des fermetures à serrage incluses. Les fermetures sont faciles à manipuler et garantissent un maintien sûr des disques pendant l'exécution des exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eQuels exercices peut-on réaliser avec le set ?\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eLes exercices typiques sont les curls biceps, les extensions triceps, le développé épaule, le rowing, les fentes et les squats. La notice fournie présente des exemples d'entraînement et des variantes d'exercices.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eComment le poids est-il ajusté correctement ?\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003ePour plus de poids, des disques supplémentaires sont placés sur la barre ; pour moins de poids, les disques sont retirés. La barre d'haltère elle-même pèse env. 1,95 kg et doit être prise en compte lors du calcul du poids total.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eLe set convient-il aux petits espaces d'entraînement ?\u003c\/h5\u003e\u003cp\u003eOui, la conception compacte du set et la possibilité de stocker les disques séparément le rendent particulièrement peu encombrant et adapté aux zones d'entraînement disposant d'un espace limité.\u003c\/p\u003e","brand":"Crivit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67546436108678,"sku":"100397262","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1109\/1043\/9814\/files\/crivit-kit-d-halteres-courts-10-kg-9-pieces-1.jpg?v=1790752279","url":"https:\/\/cataloguediscount.fr\/products\/crivit-kit-d-halteres-courts-10-kg-9-pieces","provider":"LIDL","version":"1.0","type":"link"}